Referenzen

Sportclub Baldham Vaterstetten, SCBV

Carina hat mit unseren B-Mädels einen interaktiven Kurzworkshop zum Thema „Selbstvertrauen auf dem Fußballplatz“ durchgeführt. Ich war begeistert, von der Art und Weise, wie sie spielerisch und wertschätzend auf die Jugendlichen eingegangen ist. Der Workshop hat im Freien stattgefunden, was dem Ganzen Leichtigkeit und eine gewisse Praxisnähe verliehen hat. Insbesondere die interaktiven Übungen kamen bei den Mädels sehr gut an. Nach dieser Einheit haben wir direkt unser Fußballtraining angeschlossen. In dieser Kombination hat der Workshop von Carina unserer Mannschaft sehr gutgetan. Ich hatte das Gefühl, dass vor allem die eher zurückhaltenden Spielerinnen viel aus dem Workshop mitgenommen haben und innerlich gestärkt auf den Platz kamen. Die Methoden, das praxisnahe Wissen und die persönlichen Erfahrungen, die Carina mit den Mädels geteilt hat, haben schnell Vertrauen und Neugierde in die Runde gebracht.

Insgesamt dient der Workshop nicht nur den einzelnen Spielerinnen, sondern auch einem stärkenden Teamzusammenhalt und der Mannschaft als Ganzes. Vielen Dank Carina für diese wertvolle Einheit und die Positivität, die du mit auf den Platz gebracht hast.

Internationale Hochschule, IU

„Selbstbewusstsein stärken und erste berufliche Schritte.“ Ein Workshop, der genau das thematisiert, was sich unsere Studierenden seit Langem wünschen. Wir sind sehr dankbar, dass Carina im November 2021 bei uns war und mit den Studierenden, der 3., 4., 5., 6. und 7. Semester wertvolle Impulse für ihr Berufsleben erarbeitete.

Viele Studierende und Berufseinsteiger fühlen sich von den äußeren Erwartungen und dem eigenen Erfolgsdruck stark belastet. Sie können dabei schnell in ein ungesundes Verhalten rutschen, bei dem sie ihre eigenen Werte und ihr Können aus den Augen verlieren. Genau hier setzte Carina an und begleitete die Studierenden dabei, sich in Form von interaktiven Gruppenarbeiten auszuprobieren und sich selbst besser kennenzulernen. Durch regelmäßiges Feedback hatten die Studierenden die Chance, ihre teils noch unbewussten Stärken und Fähigkeiten zu erkennen und einzuschätzen.

(…) Carina´s wertschätzende und aufgeschlossene Haltung öffnete den Raum für persönliche Fragen und individuelle Herausforderungen der Studierenden.

Antonia, 24

Carina ist ein Schatz und hat mir sehr bei einer Entscheidung geholfen. Dank Ihrer Übungen, die sehr spannend und spielerisch zugleich waren, konnte ich die Situation aus einer ganz neuen Perspektive betrachten und meinen Körper, Unterbewusstsein und Gefühle mit an den Tisch holen.

Es war wirklich ein kleiner Aha Moment und ich als eher Kopfmensch, der die Dinge gerne zerdenkt, bin sehr dankbar jetzt ein Tool zu haben, um Situationen aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten zu können. Es hat mir quasi große Einsicht gegeben und die Augen geöffnet. Aber auch für Menschen, die sich nicht so gut fallen lassen können in Körperübungen, hat Carina einen großen Wissensschatz an Betrachtungsweisen, Fragestellungen und Ideen, die sie bei den Problemen Ihren Gegenüber gekonnt und vielleicht ein bisschen intuitiv einzusetzen weiß.

Mir persönlich hat das Treffen sehr viel Spaß gemacht und ich habe mich sehr aufgehoben gefühlt. Ganz besonders hat mir gefallen, dass sie sich so viel Zeit für mich genommen hat. Ganz lieben Dank, Carina! ❤

Felicitas, 31

Das Coaching bei Carina war wirklich fantastisch. Wir haben sehr schnell eine gemeinsame Ebene gefunden und Carina hat sehr gut verstanden, was mich beschäftigt und wie sie mich unterstützen kann. Besonders eindrücklich war für mich die Visualisierung meines Zielzustandes. Diese Bilder helfen mir sehr auch schwierige Zeiten auf dem Weg dahin zu überkommen.

Auch die Konkretisierung der nächsten Schritte nach einem Coaching hat mir sehr geholfen.

Das Coaching bei Carina ist sehr unkompliziert und super hilfreich! Tausend Dank liebe Carina! Ich weiß an wen ich mich wenden werde, wenn ich nochmal feststecke. 🙂

Nadine, 28

Die Coaching Session mit Carina hat mir einen sehr wertvollen Denkanstoß und eine Orientierungshilfe zur Identifikation meiner Werte und Ziele im Leben geleistet. Ich konnte mich anhand von spezifisch für mich ausgewählten Methoden und gezielten Fragestellungen Schritt für Schritt dem Kern meiner Herausforderung nähern und aufbauend darauf Handlungsoptionen für mich definieren.

Aufgrund Carinas professionellen und verständnisvollen Art konnte ich mich ohne Bedenken öffnen und meine Gedanken teilen. So habe ich auch erstmals Dinge, die mich seit langem beschäftigen, laut ausgesprochen und nehme mich diesen nun an.

Während der Session hatte ich nie das Gefühl, dass mir eine Lösung vorgeschlagen oder aufgezwungen wurde, sondern dass ich mich selbst voranarbeite und die Ideen einfach nur aus mir herausgekitzelt werden. Durch sehr bildhafte Vorgehensweisen wie z.B. einer Aufstellung sah ich die „Wahrheit“ sozusagen direkt vor meinem eigenen Auge, was mich teilweise sehr überraschte.

Das Coaching hat bei mir noch lange nachgewirkt und ich habe von Carina noch weiteres Material zum „Eigenstudium“ bekommen, das mir ebenfalls bei meinem Prozess sehr weitergeholfen hat.

Ich bin sehr dankbar für die Möglichkeit mich über diese sehr privaten Gedankengänge austauschen zu können und zu wissen, dass dies in einem geschützen Rahmen passiert. Ich habe durch die Inanspruchnahme des Coachings das Gefühl, eine Verbindlichkeit mir selbst eingegangen zu sein und nun die nötige Motivation daraus geschöpft, etwas zu verändern.

Maged, 41

Carina has been doing impressive job coaching me in 2020. We worked in 2 different objectives, one was purely Business related, and the other was a personal development goal.

I have been working for global and multinational capacity for more than 10 years, and Carina impressed me with her coaching skills.

She mastered her way in how to utilize all the available coaching tools and resources to lead you to your objective. Although 2020 was a hard year for everyone, Carina managed to lead my mental thoughts and actions toward my goals with a complete focus and without any stress.

I am Thankful and I highly recommend working with Carina.   

Livia, 18

Liebe Carina, 

ich bin zu dir gekommen, um herauszufinden was ich in Zukunft machen möchte, wo ich mich selber sehe und um mich selber noch besser kennenzulernen. Und das konnten wir mit dem Coaching auch erreichen.

Deine Fragen haben mich zum Nachdenken angeregt und ich habe angefangen über Themen nachzudenken, mit welchen ich mich vorher noch nicht beschäftigt habe, welche mir aber weiterhelfen konnten.

Ich habe mich bei dir sehr wohl gefühlt und konnte mit dir offen über meine Themen reden. Auch in der Zeit nach dem Coaching denke ich noch über gewisse Punkte nach. Zu dir zukommen war für meine Zukunft eine sehr gute und hilfreiche Entscheidung. Danke dafür. 

Dominik, 21

Für mich war das Coaching mit Carina eine neue, aber enorm bereichernde Erfahrung. Obwohl ich mir schon sehr bewusst war über meine Ziele konnte ich durch das Coaching neuen Input gewinnen und konkreter an mir arbeiten.

Ich denke der wertvollste Teil des Coachings war es mich besser kennenzulernen und daher einen guten Überblick zu gewinnen. Jetzt habe ich noch klarere Vorstellungen von meiner Zukunft sowie meinem Werdegang.

Durch die verschiedenen Visualisierungstechniken, welche das Coaching so besonders machen, schaue ich nun mit Optimismus und Zuversicht auf die Herausforderungen des Lebens.

Vielen Dank für euer Vertrauen & eure Offenheit. Es hat Spaß gemacht die mutigen Schritte & euer Wachstum mitzuerleben. Ich freue mich auf noch viele weitere tolle Erfahrungen mit euch.

Ich freue mich von dir zu hören:

  • kontakt@carinaillgner.com
  • 0163/1835201 (aktuell nur über WhatsApp erreichbar)

Weitere Kontaktmöglichkeiten:

Hier finden die Coachings statt:

Georgenstraße 79
80798 München
Deutschland